こなべっち❤️ 2017/03/04

＊ 体重 45.8 kg 〔目標は45.5Kg〕
＊ 歩数 7260 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1381 kcal

＊ たべたもの
朝
・アミノバイタルカプシ  10
・ビッテ  87



昼
・クッキー  45
・キャラメルポップコーン  25



夕

・とんこつしょうゆ鍋つゆ  109
・具材(鶏もも、肉団子、白菜、人参、椎茸、えのき、ぶなしめじ、長ネギ、豆苗)  358
・〆のラーメン  281
・チーズおやつ10個  100
・金麦糖質オフなど２本  206

合計摂取カロリー  1221 kcal
⇨ 残り 160 kcal💮


まとめ買いした「こなべっちとんこつしょうゆ鍋つゆ」を使って鍋！美味しいよ！

まとめ買いの数は写真の4倍(笑)
一人暮らしなのに、、
鍋は毎日食べなくてもスープは結構毎日食べるのでスープ代わりに食べれば結構早く減ると思う。思いたい。
ちなみに値段は全部で1650円でした。一袋69円、一回分17円。買うしかないでしょ。
アマゾンとかだと一袋300円くらいするし。

そして今日は久しぶりに最低体重更新！
目標体重まであと−0.3kgだ！



ランキングのリンク↓↓クリックお願いします。
http://blog.with2.net/link.php?1885177