＊ 歩数 0 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 kcal
＊ たべたもの
昼
・バナナ豆乳 138
夕
・鶏肉 焼き肉味 162
・にんじんサラダ 78
・菜の花のスープ 94
・ふりかけ 9
・ごはん 285
・海苔とチーズおやつ 106
・チューハイ 185
合計摂取カロリー 1057 kcal
⇨ 残り 143 kcal💮
今日は白米と健康的なおかず。
美味しかった。
そしてもっとたくさんご飯食べたいし、痩せたいから、ジム行こうかなぁと検討中、、
お金が減るなぁ。
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