＊ 歩数 654 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1216 kcal
＊ たべたもの
夕
・高菜パスタ 468
・春雨チャプチェ 272
・お吸い物２杯 7
・金麦糖質オフ 115
・フロランタン 133
・チョコレート 130
合計摂取カロリー 1147 kcal
⇨ 残り 69 kcal💮
チャプチェは「終電ごはん」というテレビドラマの「野菜たっぷりチャプチェ」というレシピを参考に作成。レシピの半量の食材で作ってたけど、ごま油だけ誤ってそのままの分量を入れてしまった∑(ﾟДﾟ)
約40kcalプラス。悲しみ、、
この終電ごはんのチャプチェはとても簡単で美味しかったからまた作る！！
それにしてもパスタと春雨でどちらも麺料理になってしまった。
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