菜の花のスープ 2017/03/14

＊ 体重 45.7 kg 〔目標は45.0Kg〕
＊ 歩数 10474 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1461 kcal

＊ たべたもの
夕
・たらこパスタ  519
・菜の花のスープ  95
・チーズおやつ  50
・金麦糖質オフなど３杯  277

合計摂取カロリー  941 kcal
⇨ 残り 520 kcal💮


前の日にたくさん食べすぎたのに体重増えてなくて嬉しかった😊
そして食欲はなかったのであまり食べずに済んだ！！


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