＊ 歩数 956 歩 + ボクササイズ等
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1320 kcal
＊ たべたもの
夕
・むね肉とにんじん蒸し 375
・冬瓜のみそ汁 36
・赤ワイン 206
合計摂取カロリー 1282 kcal
⇨ 残り 38 kcal💮
仕事お休みで一歩も外に出ず。956歩は前日の深夜の分です。お家でボクササイズなどして少しカロリー消費。
パスタ、少し高めですが美味しかった。
あと冬瓜のみそ汁酸っぱかった。
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