またミスド 2017/09/25

＊ 体重 44.6 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 7128 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1380 kcal

＊ たべたもの
昼
・アイス  121

・中華スープ  140

・ポンデリング  232
・ハニーチュロ  216
・ポンデパンプキン  47

夕

・カレーライス  658
・サラダ  99
・中華スープ  105
・金麦  151


合計摂取カロリー 1769 kcal
⇨ 超過 389 kcal😥


チンゲン菜の中華スープおいしかった。
 でもにんじんの存在がでかい。

５時頃ミスドへ。ドーナツ２個食べちゃった。なんならもっと食べたかった。

夜はセールで買ったレトルトのカレー。美味しかったけどお肉固かった。



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