アホすぎる 2017/09/24

＊ 体重 44.0 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 7455 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1390 kcal

＊ たべたもの
昼
・ピーマン  77
・トニックウォーター  77

夕

・お通し  20
・馬刺し  38
・チーズもち  147
・青のり豆腐  150
・フライドポテト  583
・ポテトサラダ  153
・鶏の唐揚げ  200
・生ビールなど３杯  448

・たい焼き  196
・ナイススティック  423


合計摂取カロリー 2512 kcal
⇨ 超過 1122 kcal😱


居酒屋さんでオーバーするのは百歩譲って許容範囲なんですが、そのあと甘いもの２連発。アホすぎる。そして全然に気持ち悪くなったり苦しくなったりしなかった。
私の胃袋の許容範囲よ、、


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