肉味噌きしめん 2017/09/20

＊ 体重 44.1 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 5606 歩 + wii
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1370 kcal

＊ たべたもの
朝
・クラッカー  86

昼
・こんにゃくゼリー  80
・キャラメル  35

夕
・ポンデリング５粒  145

・ピーマン  37
・肉味噌きしめん  523
・焼酎  158

・マスカルポーネチーズ  175
・クラッカー  174
・赤ワイン  97

・アイス  86


合計摂取カロリー 1596 kcal
⇨ 超過 226 kcal😥


う〜ん、大幅オーバーでは無いけど許容範囲とも言えない、、
もうね、マスカルポーネチーズを早く食べないと腐っちゃうという言い訳をしながら食べずにいられません。

きしめんに入れた肉味噌、ほぼ平野レミさんのレシピ通りに作りましたが、とても簡単でとても美味しい！！
しかも冷蔵庫で２週間程度持つらしいのでありがたい。
ひき肉が割引されてたらまた作ろ！


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