肉味噌うどん第２弾 2017/09/22

＊ 体重 44.1 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 4593 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1310 kcal

＊ たべたもの
朝
・こんにゃくゼリー  26
・飴  15

昼
・手作りソイバー  30
・たけのこの里  78

夕

・肉味噌うどん  546
・ピーマン  76
・のどごし生など  201

・マスカルポーネ  173
・クラッカー  173
・アイス  123


合計摂取カロリー 1441 kcal
⇨ 超過 131 kcal😥



肉味噌きしめん第２弾！
豆苗とえのきをイン！
ボリューミーで美味しかった。

そしてマスカルポーネチーズ食べ終わった。
寂しいけど、カロリーお化け👻だからちょっと安心。
またカルディ行ったら別のマスカルポーネ買っちゃいそう。



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