* 体重 43.9 kg 〔目標は42.0Kg〕
* 歩数 2663 歩
* 目標摂取カロリー
1200 - 1270 kcal
* たべたもの
昼
・こんにゃくゼリー 49
夕
・枝豆 102
・サラダ 250
・焼き鳥など串6本 609
・ニンニクバター炒め 119
・たこ焼き 232
・焼きおにぎり 225
・スープ 30
・ホッピーセット3杯 414
・ハイハイン10袋 130
合計摂取カロリー 2160 kcal
⇨ 超過 890 kcal😩
食べ過ぎました。割引券を使うのに3000円以上頼まないといけないということもあり食べ過ぎました。
ランキングのリンク↓↓クリックお願いします。
http://blog.with2.net/link.php?1885177
0 件のコメント:
コメントを投稿