韓国料理 2017/09/07

2017/09/07
＊ 体重 43.4 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 289 歩 + ボクササイズ
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1300 kcal

＊ たべたもの
昼
・牛乳バー２本  172

夕

・にんじんサラダ  38

・サムギョプサル  450
・トッポギ  146
・ハチノス炒め  100
・卵スープ  150
・生ビール、マッコリ  454


合計摂取カロリー 1955 kcal
⇨ 超過 655 kcal😩


近所の韓国料理店へ。サムギョプサル美味しかった。豚バラ大好き💕あとマッコリも美味しい。普通の市販のだろうけどね〜。
他のメニューも食べてみたい。

(2017/09/12 更新)

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