＊ 歩数 6348 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1360 kcal
＊ たべたもの
朝
・スパークリングユンケル 70
夕
(酒屋)
・魚肉ソーセージ 153
・ポテトスナック 71
・その他 10
・淡麗グリーンラベル２缶 196
・カレーうどん 383
・サラダ 94
・レバニラ炒め 231
合計摂取カロリー 1208 kcal
⇨ 残り 152 kcal💮
お仕事の帰りに職場の人とちょい飲み。
課長が今度やきとん屋さん連れてってくれるって〜
飲み過ぎて変なこと言わないようにしよー
カレーのつぶつぶはチアシードです。
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