カレーを作ったよ 2017/08/29

＊ 体重 43.8 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 9002 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1430  kcal

＊ たべたもの
朝
・手作りソイバー  43

夕

・茄子と目玉焼きのカレー  596
・胸肉とキャベツ蒸し  232
・焼酎  145

合計摂取カロリー  1016 kcal
⇨ 残り 414 kcal💮


カロリーたくさん残せた！イェーイ🙌
カレーは余ったきのこスープを使って作った。美味しくできた。油で炒めた茄子はサイコー！


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