ケーキ盛り合わせ 2017/08/30

＊ 体重 43.8 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 9990 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1450 kcal

＊ たべたもの
朝

・ケーキ盛合せ  880
・試食  58

夕

・ホルモン焼き  183
・キャベツ  32
・トマト  63
・金麦糖質オフ  115


合計摂取カロリー 1331 kcal
⇨ 残り 119 kcal💮

ケーキでカロリー摂取しすぎたので、夜は炭水化物なし。でもホルモン焼き食べて満足できた。


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