＊ 歩数 3577 歩
＊ 目標摂取カロリー
1200 - 1290 kcal
＊ たべたもの
昼
・アイスキャンデー 153
夕
(居酒屋さん)
・刺身 192
・長芋の醤油漬け 26
・辛子蓮根の天ぷら 90
・ホッピーセット 288
・いろいろ 843
・赤ワイン 252
合計摂取カロリー 2081 kcal
⇨ 超過 791 kcal😵
8/1に設定した100kcalオーバーしたら募金するルール、ちょっと守れそうに無いのでやめます。守れるようなルール考えます。
居酒屋さんでやめておけばいいものを家にあるお惣菜やお菓子をたくさん食べてしまった、ひ〜。
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