サイゼリヤが好きです 2017/08/17

＊ 体重 43.4 kg 〔目標は42.5Kg〕
＊ 歩数 10184 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1450 kcal

＊ たべたもの
昼
・バウム２個  242
・その他お菓子  70


夕 (サイゼリヤ)

・マルゲリータピザ  536
・イベリコ豚のスペアリブ  600
・生ビール等  329


合計摂取カロリー 1777 kcal
⇨ 超過 327 kcal😨


本屋さんに行く用事があっていつもより余分に歩けた！でも、サイゼリヤでたくさん食べてオーバーしてしまった(泣)痩せてきたし、美味しかったからいい。

(2017/08/19 更新)

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