やきとりセンター 2017/10/03

＊ 体重 44.4 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 7147 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1380 kcal

＊ たべたもの

朝
・ゼリー　89
・コンソメスープ　10

昼

・こんにゃくゼリー　14

・おからのソイバー　31

夕

・夢のいいとこ鶏　200

・キャベツと肉味噌　105
・鶏皮揚げ　85
・アボカド串　65
・冷奴　105
・ラーメン　200
・チキン南蛮　350
・豚バラ串　299
・のどごし生２杯　370

合計摂取カロリー 2163 kcal

⇨ 超過 783 kcal😱

やきとりセンターはファンくるを利用して無料でした！
大幅にオーバーしたけど無料だったからいいや。

（2017/10/06　更新）

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