昼に贅沢、レアチーズタルト食べた。 2017/10/16

＊ 体重 44.4 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 7080 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1380 kcal

＊ たべたもの

朝
・甘いお菓子　116

昼

・レアチーズタルト　320
・コーヒー　29

夕

・チャーシュー　150
・冷やしトマト　31
・やきとんレバー２本　130
・フライドポテト　855
・焼酎お湯割り２杯　252

合計摂取カロリー 1953 kcal

⇨ 超過 573 kcal😰

一人で焼きとん屋さんへ。
このフライドポテト280円です。多すぎ。
さらに380円のメガ盛りサイズもあるし。ごいすー。

今回は一人だったのでファンくる使えませんでした。


（2017/10/18　更新）

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