油そば 2017/10/05

＊ 体重 44.4 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 6344 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1360 kcal

＊ たべたもの

朝

・ゼリー  93

昼

・チョコ  138

・手作りソイバー  36

夕

・油そば  852

・おにぎり  300

・プリン  179

合計摂取カロリー 1598 kcal

⇨ 超過 238 kcal😥

またカロリーオーバー。最近オーバー慣れしてしまった。心も胃袋も。悲しみ。

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