イモカリと豚の角煮がおいしかった 2017/10/01

＊ 体重 43.8 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 9338 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1430 kcal

＊ たべたもの

昼

・ミネストローネ　163
・クラッカー　86
・プルーン　48

夕

・塩だれキャベツ　99
・もつ煮込み　174
・マカロニサラダ　107
・イモカリ　250
・串焼き盛り合わせ　490
・豚の角煮　420
・味噌汁　30
・ホッピーセット　336

・アイス　31

合計摂取カロリー 2234 kcal

⇨ 超過 804 kcal😵

はい、ハイカロリー。

おいしかったからまぁいい。

よくない。

ファンくるで半額になりました。

（2017/10/07　更新）


～　追記　～
この日、アイス以外にもクリームチーズやクラッカーなどを食べたのにカウントし忘れてました。
（2017/10/09　更新）

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