薄いなぁ 2017/10/07

＊ 体重 44.2 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 9960 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1450 kcal

＊ たべたもの

昼

・コーラ　125

夕

・枝豆　6

・お刺身　120

・焼き魚　120

・生ビール　160

・茶碗蒸し　70

・馬刺し　100

・アボカドサラダ　98

・メンチカツ　268

・生ビールetc　286

・ホットケーキ　388
・雪見だいふく　156

合計摂取カロリー 1897 kcal

⇨ 超過 447 kcal😱

母親に付き合って浅草辺りへ。
夕飯に入った馬刺しの居酒屋さんが期待外れでストレスん。
この馬刺し五点盛り1,980円て高すぎませんか？
半額でギリ許せる。
まぁファンくるで半額にキャッシュバックされる予定なので許しましょう。

このURL経由から登録・完了で300円相当のポイントプレゼント！ - 【ファンくる】 ご家族・ご友人キャンペーン
https://www.fancrew.jp/about?inflow_id=fri_e12-2579844t&lk=fri_e12&lk1=t&lkv=2579844&d=1

ランキングのリンク↓↓お願いします。
http://blog.with2.net/link.php?1885177