焼き肉パスタ 2017/10/10

＊ 体重 43.5 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 5059 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1280 kcal

＊ たべたもの

昼
・手作りソイバー　38
・黒棒　65　

夕

・焼き肉パスタ　892
・長ねぎのくたくた煮　110
・生姜参鶏湯　20
・焼酎　155

・ゼリー　0

合計摂取カロリー 1280 kcal

⇨ 残り 50 kcal💮

順調にちょっとずつ減量しております。
調子に乗らずに、淡々とカロリー制限を守りたい。

焼き肉パスタ、まぁまぁおいしくできた。
でもパスタが柔らかめで、キャベツからも水分が出て水っぽくなってしまいました。
硬めに上げて、キャベツと絡めればよかったな。

焼き肉、冷凍でまだまだあるのでチャンスがあればまた作る。

それにしても全部の食べ物がおんなじ色。。。

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