そろそろヤバイ 2017/10/18

＊ 体重 43.7 kg 〔目標は42.0Kg〕

＊ 歩数 3910 歩

＊ 目標摂取カロリー

    1200 - 1300 kcal

＊ たべたもの

昼

・サラダ　42

・生姜参鶏湯　20

夕

・にら玉　196
・やきとん　200
・野菜サラダ　234
・さきいか天　200
・トロ玉トマトベーコン　266
・ホッピーセット　424

・シナモンメルツ　440
・お菓子　119

合計摂取カロリー 2141 kcal

⇨ 超過 841 kcal😱


またアホみたいにたべた。私、やせる気あるのかな。
どれだけカロリー記録しても毎回毎回制限超えてたら意味ないよな～
なんかルール考えないとな。

マックのシナモンメルツおいしかった！
でも高かったからもう買わない。

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