キレイに盛り付けられた 2017/10/29

＊ 体重 44.2 kg 〔目標は42.0Kg〕
＊ 歩数 4278 歩
＊ 目標摂取カロリー
    1200 - 1310 kcal

＊ たべたもの
朝
・手作りソイバー　34
・甘いお菓子　145

昼
・蒟蒻畑４個　96
・ハーベスト　64

夕

・カレーライス　590
・生姜参鶏湯

・クリームチーズとクラッカー　252
・赤ワイン　83


合計摂取カロリー 1284 kcal
⇨ 残り 26 kcal💮


体重が少しだけ落ち着いてきた。よかった。まぁ目標体重まではまだまだだけど。

カレーの盛り付けの葉っぱと二十日大根は自家栽培です。
お洒落に盛り付けられて満足。


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